Oruç tutmanın vücudumuza faydaları neler?
Oruç tutmanın insan bedenine olan faydaları saymakla bitmiyor. Bilimsel olarak kanıtlanan bu faydalar insanı hem ruhsal hem fiziksel olarak oldukça olumlu etkiliyor. İlk teravih namazı ile bu akşam başlanılacak oruç ibadetini yerine getirirken ruhunuzun yanı sıra sağlıklı beslenme ile vücudunuzu da biriken kötü toksinlerden arındırabilirsiniz. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Nafiz Karagözoğlu, sağlıklı sahur ve iftarın ipuçlarını verirken, oruç tutmanın vücudumuza olan faydalarından da bahsetti...
-Erken yaşlanma gecikir
Vücut stres altındayken oruç tutarken ya da açlık sırasında çok fazla otofaji (hücrelerin kendini yeme durumu) oluşur. Hücre, enerji üretimini kendi iç imkanlarını kullanarak yapmaya çalışır. Ve tabii ki ilk olarak çöpünü ve patojen bakterileri sindirir. Böylece erken yaşlanmanın önü tıkanıyor.
Oruç tutmanın vücudumuza faydaları neler? İşte sağlıklı sahur ve iftarın ipuçlarını...
Son Güncellenme: 2019.05.06 09:36
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
