Kurtulmak basit! Canan Karatay, baş ağrısı çekenlerin yapacağı ilk işi açıkladı
Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, baş ağrısı çekenlere tüyolar verdi. Karatay, ağrının nedenlerini ve geçmesi için neler yapılması gerektiğini anlattı.
-Aile ve çevre baskısı tabii ki stres yapıyor, mümkünse bunlardan uzak duracağız. Açık havada yürüyüş yapacağız. Günde en az 7-8 saat derin uyumaya çalışacağız. Yatak odasına akıllı televizyonları almamalı ve televizyon seyretmemeliyiz. Dans etmek, şarkı söylemek, yürüyüş... Hepsi antidepresan ilaçlardan daha iyi, mutluluk salgılıyorlar.
Son Güncellenme: 2023.10.18 09:56
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
