Kokularda da antioksidan bulundu!
Aromaterapi çok eski dönemlerden beri kullanılan, güvenilir ve faydası kanıtlanmış bir uygulama. Peki binlerce yıldır kullanılan aromatik özlerden nasıl yararlanabiliriz? Klinik Aromaterapist Leyla Çakır, gerek ruhunuzu sakinleştirmek istediğinizde gerekse vücudunuzu korumak için aromaterapiden nasıl yararlanabileceğiniz konusunda şu bilgileri verdi...
Masaj: 30 ml badem yağının içine beş damla uçucu yağ ilave edin. Yüksek konsantrasyon deriyi tahriş edebilir.
Banyo: Bir küvet dolusu suya sekiz damla ilave etmek genellikle yeterlidir. Eğer duş alıyorsanız ıslak sünger ya da lifi su - yağ karışımına daldırın ve duşun altındayken vücudunuza uygulayın. Her uçucu yağ banyoda kullanıma uygun değildir buna dikkat edin.
Sıcak ve soğuk kompres: Yaklaşık 120 ml su içine 5 - 10 damla uçucu yağ ilave edin. Bir bezi, karışımın içine daldırın ve sonra gerekli bölgeye tatbik edin.
Son Güncellenme: 2019.03.05 16:12
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
