Kavurucu sıcaklara dikkat! Uzmanlar uyarıyor...
Ülkemizde sıcaklık derecesinin mevsim normallerine göre artış gösterdiği zamanlarda dikkat edilmesi gereken bazı unsurlar mevcut. Uzmanlar ekstrem sıcak hava dalgaları sırasında yeterli miktarda su almanın önemini vurguluyor.
GÜNE SUYLA BAŞLAMAK
Uzman ayrıca, "Uyku sonrası vücudunuzun su ihtiyacını gidermeye yardımcı olmak için sabahın erken saatlerinde bir bardak su içerek güne başlayın. Sıcakta çalışıyorsanız, her 20 dakikada bir yaklaşık bir bardak su içmeye çalışın" diye ekledi.
"Bebekler, yeni yürümeye başlayan çocuklar, yaşlılar ve kronik sağlık sorunları olan kişiler dehidratasyona ve sıcak çarpmasına daha yatkındır. Susuz kalma riski daha fazla olanlar arasında diyabet hastaları, alkol tüketenler ve/veya uzun süre güneşte kalanlar da yer alıyor."
Son Güncellenme: 2025.07.09 17:13
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
