Kan şekerini düşürmeye yardımcı olacak besinler...
Diyabet hastalarının kan şekerlerini dengede tutması oldukça önem taşıyor. Şeker hastalığı ne yazık ki günlük yaşamı olumsuz etkileyen rahatsızlıklardan biri. Bu nedenle şeker hastalarının gün içinde yedikleri kadar ne yemedikleri de önemli. Neyse ki kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olarak doğal yollar var.
6- Chia tohumu
Yüksek miktarda lif içerir, sindirilebilir karbonhidratları düşüktür ve kan basıncını ve inflamasyonu azaltabilir. Chia tohumlarındaki viskoz lif, besinlerin bağırsaklarınızdan geçme ve emilme oranını yavaşlatarak kan şekeri seviyenizi düşürebilir.
Son Güncellenme: 2021.11.03 16:18
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
