Kahvaltı için en uygun saati açıkladı peş peşe uyardı!
Güne zinde başlamak için mutlaka kahvaltı yapmanız gerektiği vurgulanıyor. Sağlıklı beslenme deyince yasaklar listesi ile akıllarımıza kazınan Prof. Dr. Canan Karatay, 'kahvaltı' için en uygun saati açıkladı ve peş peşe uyardı.
KARATAY KAHVALTISI NASIL OLMALI?
Prof Dr. Canan Karatay kahvaltıda, az pişmiş 2 yumurta, menemen, omlet, mıhlama, pastırma yumurta yapılabilir. Fakat bunların yanında ekmek, poğaça, simit vs. yenmemesi gerektiğini, bir ince çay bardağında fındık, fıstık, ceviz, badem veya yerfıstığı tüketilmesini gerektiğini söylüyor.
Son Güncellenme: 2023.02.23 11:39
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
