En etkili D vitamini kaynağı ne?
Daha önce de hatırlattım: Güneşlenmeden, cildimizi "usulüne uygun" bir şekilde güneşle buluşturmadan yeteri kadar D vitamini depolamamız pek mümkün değil.
SÜLFATLI D VİTAMİNİ ÇOK DAHA DEĞERLİ
Takviye olarak faydalandığımız D vitaminleri, hayvan ya da bitki kaynaklı. Takviyelerdeki D vitaminleri doğal olanlarının aksine "sülfatlı değil, sülfatsız". Sülfatsız oldukları için de suda değil sadece yağda eriyebiliyorlar. Neticede de hücrelerimizdeki etkileri "hem suda hem de yağda eriyebilen doğal D vitaminine oranla" daha sınırlı kalıyor. Diğer taraftan mesele sadece "sülfatlı olup olmama meselesi" ile de sınırlı değil. Basit ama önemli bir ayrıntı daha var. O ayrıntı da şu... SÜLFATLI D VİTAMİNİ ADETA BİR GÜNEŞ PİLİ Güneşten cildimize ulaşan UVB ışınları sayesinde cildimizde hazır bekleyen, öncü 7-dehidrokolesterolden ürettiğimiz "sülfatlı D vitamini/DOĞAL D VİTAMİNİ" sülfat bağından ayrıldığında bir "enerji" açığa çıkıyor. Kısacası sülfat bağı D vitaminine "hem suda hem yağda eriyebilme, hücrenin her alanına rahatça ve etkili bir şekilde ulaşabilme" yeteneği kazandırmanın da dışında, bir anlamda güneş enerjisini vücutta depolayan bir çeşit "güneş pili avantajı" da sağlıyor. Kanaatime göre, "kanserden korunma, bağışıklığı güçlendirme, depresyonu engelleme, şeker hastalığını frenleme, kalp damar hastalıklarını önleme" gibi kritik görevler söz konusu olduğunda bu gibi ek işlerde daha başarılı olan D vitamininin sülfatlı formuna öncelik vermemiz çok daha avantajlı bir yaklaşımdır.
Son Güncellenme: 2022.04.28 10:34
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
