En etkili D vitamini kaynağı ne?
Daha önce de hatırlattım: Güneşlenmeden, cildimizi "usulüne uygun" bir şekilde güneşle buluşturmadan yeteri kadar D vitamini depolamamız pek mümkün değil.
Daha önce de hatırlattım: Güneşlenmeden, cildimizi "usulüne uygun" bir şekilde güneşle buluşturmadan yeteri kadar D vitamini depolamamız pek mümkün değil.Bu nedenle başlıktaki sorunun cevabı net ve açık olarak şu: Yediğinize, içtiğinize, damlasına, şurubuna, iğnesine, hapına değil, "emeğinize(!)" yani düzenli aralıklarla güneşlenerek ürettiğiniz D vitamininize güvenin. Zira uzmanlar ısrarla D vitamininin en güvenlisi ve faydalısının derimizi güneşle buluşturarak güneşten gelen UVB/morötesi ışınları sayesinde ürettiğimiz "doğal D vitamini" olduğunu söylüyorlar. Peki, neden? Nedeni şu...
Son Güncellenme: 2022.04.28 10:34
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
