Strese iyi gelen 10 besin
Günümüzün en büyük problemlerinden birisi olan stresle mücadele etmenin birçok yolu var. Bunlardan en önemlisi de doğru ve sağlıklı beslenme. Strese iyi gelen besinleri tüketerek siz de bu savaştan galip ayrılabilirsiniz...
KABAK ÇEKİRDEĞİ
Magnezyum ihtiyacını karşılamaya yardımcı en iyi besinlerdendir. Fransız araştırmacılara göre kanlarında maksimumda magnezyum olan bireylerin olmayanlara göre erken ölüm riskleri yüzde 40 daha azdır. Günde en fazla 1 yemek kaşığı tüketmelisiniz.
Son Güncellenme: 2019.04.29 14:57
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
