Seksi bir vücut için 10 öneri!
Özenerek baktığımız mankenlerin vücutları, kendiliğinden öyle değil elbette... Hepsinin dikkatle yaptıkları sporları, sıkı bir şekilde uyguladıkları beslenme programları var. Birçoğu ise bazı küçük detayları yaşam tarzı haline dönüştürerek o kusursuz vücutlarını koruma altında tutuyorlar. Siz de bir uzman yardımıyla beslenmenizi düzenleyerek ve hayata geçireceğiniz bazı değişiklerle hayalinizdeki gibi bir vücudun sahibi olabilirsiniz. Önerilerimizi dikkate alın!
1. Egzersiz değişimi
Sürekli aynı egzersizleri rutin bir şekilde yapmayın. Farklı sporlar yaparak farklı kasları çalıştırmak, daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olur. Önerimiz eğer her gün yürüyüş yapıyorsanız, arada bir bisiklete binmeyi deneyin.
Son Güncellenme: 2016.04.06 12:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
