Karın şişliğini ihmal etmeyin
Karın bölgesinde oluşan şişkinlik sıklıkla görülen bir durumdur. Bunun sebebi öğünlerde aşırıya kaçmak ya da gaz problemi olabilir. Ancak eğer her öğün sonrası, ne kadar yediğinize bağlı olmadan karın şişliği şikayetiniz varsa bunun birkaç nedeni olabilir. Genellikle karın şişliği ne tür bir yiyecek tükettiğinize ya da sindirim sistemindeki, yiyeceklerin gerektiği gibi ve hızlı bir şekilde sindirimini engelleyen problemlere dayanır.
Yiyecek İntoleransı
Karın şişliğine yol açan nedenlerin başında yiyecek intoleransı gelir. Kimilerimiz bazı tür yiyecekleri, diğer insanlar kadar kolay sindiremez. Gluten, maya, fruktoz ve süt, yiyecek intoleransına bağlı olarak karın şişliğine yol açan besinlerin başında gelir. Buna göre besin tüketiminde bir düzenlem yapmak karın şişliğini giderebilir.
Son Güncellenme: 2015.11.23 14:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
