Çinko ihtiyacınızı doğal yollarla karşılayacak besinler...
Vücudun ihtiyaç duyduğu çinko miktarını takviyelerle karşılamak mümkün. Ancak en iyi yöntem çinko açısından zengin gıdalar içeren dengeli bir beslenme tarzı uygulamak...
Nohut, mercimek ve fasulye gibi besinler baklagiller arasındaki çinko şampiyonları. 100 gram pişmiş mercimek günlük ihtiyacın yaklaşık yüzde 12'sini karşılar.
Son Güncellenme: 2021.10.06 14:37
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
