Bugüne kadar bilmeden hep çöpe attık.
Akşam sofralarında tüketilen bu besinin çekirdekleri meğer nefis bir kahveye dönüşüyormuş.
Enerji kaynağı: Medine hurması doğal olarak yüksek bir enerji kaynağıdır. İçerdiği doğal şekerler, hızlı bir enerji kaynağı sağlar.
Potasyum: Potasyum, kalp sağlığı ve kan basıncı kontrolü için önemlidir. Medine hurması potasyum içerir.
Mineraller: Hurmalar, magnezyum, demir, fosfor ve çinko gibi mineralleri içerir, bu da kemik sağlığı ve vücut fonksiyonlarının düzenlenmesi için önemlidir.
Lif: Hurmalar lif açısından zengindir ve bu da sindirim sağlığını destekler ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
Kan şekerini kontrol etme: Medine hurması, glisemik indeksi düşük olan bir meyvedir, bu da kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Bağışıklık sistemini destekleme: Hurmalar, bağışıklık sistemini güçlendiren bazı vitamin ve mineralleri içerir.
Son Güncellenme: 2023.10.04 10:55
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
