Beyin sağlığınız için öneriler!
Doğru beslenerek beynimizi hastalıklardan korumak mümkün. Doğadaki meyveler, sebzeler, şifalı bitkiler, baharatlar ve hayvansal gıdalar; bizleri daha sağlıklı ve mutlu kılmak içindir. İyi bir beslenme alışkanlığı ile hücre yaşlanması uzar ve DNA zarar görmez.
BEYNİMİZ İÇİN HANGİ BESİNLERİ TÜKETELİM?
BEYİN YAŞLANMASINI YAVAŞLATMAK İÇİN: Arı poleni, üzüm çekirdeği, A, E, C ve B vitamini, balık, yeşil çay, biberiye, zencefil, dereotu, fesleğen ve bir tür bitki türü olan gingo biloba faydalıdır. Doğal yetişmiş yeşil yapraklı sebzelere, mevsiminde meyvelere ağırlık verilmelidir.
Son Güncellenme: 2022.01.07 16:01
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
