Az uyumak da zararlı!
Uyku süresinin ne kadar olması gerektiğine dair tartışmalar uzun yıllardır sürüyor. Yapılan son çalışmalar ise 5 saat ve daha az süre uyuyan bireylerin sağlık problemleriyle karşı karşıya olduğunu ortaya koydu.
YAŞ ARTTIKÇA RİSK ARTIYOR
50 yaşında olup 5 veya 5 saatten daha az uyuyan bireylerin, en az 7 saat uyuyanlara kıyasla yüzde 30 daha fazla sağlık problemi yaşadığı ortaya çıktı.
Son Güncellenme: 2022.10.20 08:17
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
