100 yılı geride bırakan doktordan sağlıklı yaşam sırrı! İşte 7 altın kural...
Sağlıklı ve uzun bir yaşamın sırlarını çözmeye çalışan bilim insanları, bu alanda çalışmalara devam ediyor. 101 yaşındaki Dr. John Scharffenberg, yaşam enerjisinin sırrını açıkladı. Hâlâ araba kullanabilen ve dünyayı gezmeye devam eden Dr. Scharffenberg, herkesin uygulayabileceği pratik yaşam alışkanlıklarını paylaştı.
EGZERSİZ
Scharffenberg'in fiziksel aktivite anlayışı, modern spor rutinlerinden farklı. Spor salonlarına bağlı kalmak yerine, ormanlık bir arazide ağaç dikerek, 3.000 çilek fidesi yetiştirerek bedensel olarak aktif kaldı. Bu yaklaşım, günde yalnızca 3 kilometre yürümenin bile ölüm riskini %50'ye kadar azaltabileceğini gösteren uzun vadeli araştırmalarla paralellik gösteriyor.
Son Güncellenme: 2025.07.17 17:34
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
