10 büyük beslenme kuralı!
Yetersiz ve dengesiz beslenme vücut direncini azaltarak diyabetten hipertansiyona, enfeksiyondan kalp ve damar hastalıklarına kadar bir çok sağlık sorununa davetiye çıkarıyor. Peki en sık yapılan beslenme hataları neler? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Hürriyet'teki köşesinde tek tek anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
YEDİ: "Sakatat grubu"nu fazlaca azalttık (kolajen kaybı). SEKİZ: "Omega-3/6 oranı"nı bozduk, çok az omega-3, çok fazla omega-6 depoladık.
Son Güncellenme: 2021.11.11 10:02
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
