10 adımda ruhsal problemlerinizi keşfedin!
Uzman Klinik Psikolog Merve Tokgöz, kişinin kendisine soracağı "Uyku düzenimde değişiklik var mı, normalden daha fazla veya az yemek yiyor muyum, günlük işlerimi yaparken zorlanıyor muyum, sindirim sorunları yaşıyor muyum, sosyallikten kaçıyor ve insanlara karşı tahammülsüz hissediyor muyum" gibi soruların ruhsal problemlerin ipuçlarını ele verebileceğini söyledi.
"Öz bakım becerilerinizde azalma, zorlanma veya isteksizlik var mı? Kişinin sağlığını, yaşamını ve iyilik halini korumak için gerekli becerileri doğru zamanlamayla başlatması ve uygulaması öz bakımdır. Örneğin, duş alma, diş fırçalama, giyinme, traş olma, makyaj yapma, yemek yeme gibi. Ruhsal problemler, bireyin bu işleri yerine getirmekte güçlük yaşamasına sebep olur.
Son Güncellenme: 2021.10.07 11:59
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
