10 adımda ruhsal problemlerinizi keşfedin!
Uzman Klinik Psikolog Merve Tokgöz, kişinin kendisine soracağı "Uyku düzenimde değişiklik var mı, normalden daha fazla veya az yemek yiyor muyum, günlük işlerimi yaparken zorlanıyor muyum, sindirim sorunları yaşıyor muyum, sosyallikten kaçıyor ve insanlara karşı tahammülsüz hissediyor muyum" gibi soruların ruhsal problemlerin ipuçlarını ele verebileceğini söyledi.
"İç sesiniz sıklıkla katı ve negatif mi konuşuyor? Psikolojik olarak düşüşe geçtiğimizde dünyayı algılama biçimimiz ve iç sesimizin konuşmaları değişir. Zihnimiz daha karamsar, daha negatif, daha umutsuz bir hal alır. Genelde iç sesimiz şöyle konuşur; "Yaşam anlamsız, İçimde kötü bir his var, yeterince dikkatli olmazsam başıma kötü bir şey gelebilir, beni kimse anlamıyor, güçsüzüm, zaten başarısızım, mutluluğu hak etmiyorum..." Bu gibi düşünceleriniz oluyorsa mutlaka uzman desteği alın.
Son Güncellenme: 2021.10.07 11:59
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
