Yaz sıcaklarında zeytinyağındaki mucize...

Anasayfa › Sağlık ve Beslenme Haberleri › Yaz sıcaklarında zeytinyağındaki mucize...

Yaz sıcaklarında zeytinyağındaki mucize...

Yaz aylarının kavurucu sıcağı, hem beslenme düzenimizi hem de günlük enerjimizi olumsuz etkileyebiliyor. Ancak uzmanlardan, bu sıcak günlerde serinlemek ve sağlıklı kilo vermek isteyenler için zeytinyağı önerisi geldi. Sofraların ve diyet programlarının vazgeçilmezi olan zeytinyağı, yalnızca yemeklere lezzet katmakla kalmıyor, aynı zamanda vücutta tokluk hissi yaratıyor ve serinlik veriyor.

2025.08.08 16:07 - Son Güncellenme: 2025.08.08 16:09 - Sağlık

Yaz sıcaklarında zeytinyağındaki mucize...

FATİH MISIR / BURSADA BUGÜN

Uzmanlar, yaz aylarında kilo vermek isteyenlerin sabahları aç karnına bir kaşık zeytinyağı içmelerini tavsiye ediyor.

Bu basit alışkanlık, vücudu içeriden nemlendirirken aynı zamanda gün boyu süren bir tokluk hissi yaratıyor. Böylece gereksiz atıştırmalıkların önüne geçerek daha az yemek yemenize yardımcı oluurken, aynı zamanda yaz aylarında serinlik hissi de veriyor. Ayrıca zeytinyağı, sıcak günlerde direnci düşen vücut için içerdiği sağlıklı yağlar sayesinde vücuda enerji veriyor.

Bu da özellikle sıcak havalarda ortaya çıkan halsizlik ve üşengeçlik hissini ortadan kaldırarak daha hareketli ve enerjik olmanızı sağlıyor.

Uzmanlar, zeytinyağının yürüyüş ve diğer fiziksel aktivitelere katkı sağladığını belirterek, bu sayede hem serin kalmak hem de sağlıklı kilo vermek isteyenler için harika bir destek olduğunu vurguluyor.

Diğer Sağlık ve Beslenme Haberleri için tıklayın

2025.08.08 16:07