Bu içeceği satın almak için sıraya giriyorlar
Son dönemde hızla popülerleşen bu içecek, bağışıklığı güçlendiriyor, vücudu arındırıyor ve uykuya geçişi kolaylaştırıyor. Satın almak için sıraya giriyorlar...
2025.08.18 13:43 - Son Güncellenme: 2025.08.18 13:43 - Yaşam
Çin ve Japonya'da yüzyıllardır tüketilen yeşil çayın özel bir türü olan Matcha, son dönemde Avrupa ve Türkiye'de de hızla popülerleşiyor. Toz formundaki bu yeşil çay, sadece farklı aromasıyla değil, sağlığa sunduğu etkileyici faydalarla da öne çıkıyor.
ANTİOKSİDAN DEPOSU
Matcha, yaprakların gölgelendirilerek yetiştirilmesi sayesinde klorofil ve antioksidan bakımından oldukça zengin. Bu özellik, bağışıklığı güçlendiriyor, vücudu toksinlerden arındırıyor ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyucu etki sağlıyor. Uzmanlara göre düzenli tüketim, hücreleri serbest radikallere karşı koruyarak kansere karşı da destek sunabiliyor.
KAHVEDEN DAHA HUZURLU BİR ENERJİ
Bir fincan Matcha yaklaşık 70 mg kafein içeriyor. Kahveye göre daha az kafein barındırsa da, içerdiği L-Theanine sayesinde zihni sakinleştiriyor ve stresi azaltıyor. Bu sayede hem enerji veriyor hem de kahvenin aksine çarpıntı ya da titreme yaratmıyor. Uzmanlar, Matcha'nın uykuya geçişi kolaylaştırması nedeniyle akşam saatlerinde bile tüketilebileceğini söylüyor.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR
Araştırmalar, Matcha'nın metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor. Ancak kilo vermek için tek başına yeterli değil sağlıklı beslenme ve egzersizle desteklenmesi gerekiyor.
NASIL TÜKETİLİYOR?
En yaygın tüketim şekli, toz çayın sıcak suyla çırpılmasıyla hazırlanan geleneksel tarif. Ayrıca süt eklenerek Matcha latte yapılabiliyor ya da tatlı ve kokteyl tariflerinde kullanılabiliyor. Uzmanlar, şeker ve krema eklenmemesini, tatlandırıcı olarak bal veya akçaağaç şurubunun tercih edilmesini öneriyor.
Öne Çıkan Galeriler

Öne Çıkan Videolar
-
01:13
-
00:24
-
00:58
-
01:23
-
03:59
En Çok Okunanlar
- Bursa sallandı!
- Kamp yapan karı-kocadan kötü haber!...
- Bursa için kritik uyarı! Bu duruma hazır olun
- Sokak ortasında vahşet! Genç kadının...
- Yolcu otobüsü devrildi: Çok sayıda ölü ve...
- Uzman isim Bursa için şaşırtan tahminini...
- Milyonlarca emekliye 2026 için kötü haber!...
- Alkol almadığı halde alkollü çıktı!...
- Memurlar dediklerini yaptı!
- Bilardo salonuna baskın! 7 kişi hayatını...
- Yargıtay'dan araç sahiplerini ilgilendiren...
- Bursa'da polise ilginç teklif!
- Türkiye'nin yanı başında gerilim tavan!...
- Navigasyonun azizliğine uğradı! Aracın...
- Türkiye'nin en yoksul ve en zengin...