Yorgunluğun 10 sebebi
Zaman zaman hafif ya da ağır yorgunluk yaşamamız normal. Ancak devamlı yorgunluk hissi ciddi hastalıkların işareti olabilir. Dahiliye Uzmanı Dr. Özgür Şamilgil anlattı
1-UYKUSUZLUK
6-8 saatlik iyi bir gece uykusunun sağlık için önemi büyük. Bölünmüş, kalitesiz, eksik ya da fazla uyku şunlara yol açar:
* Kronik yorgunluk
* Bağışıklık sisteminin zayıflaması
* Hafıza sorunları
* Diyabet yatkınlığı
* Sık acıkma ve kilo artışı
Son Güncellenme: 2019.04.08 14:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
