Yatış pozisyonunuza dikkat!
Bu yatış pozisyonu kireçlenme sıkıntısı yaşayanlar için iyi bir seçenek. Ancak bazı insanlar sırtüstü yatış pozisyonunda uyuyamazlar. Çünkü astım, horlama, uyku apnesi ve kalp için kötü sonuçlar ortaya çıkardığı tespit edilmiştir. Sırt üstü yatıyorsanız mutlaka dizler bir yastık ile desteklenmeli. Ancak yine de sırt üstü yatış bir süre sonra bacakların arka kaslarında kısalmaya yol açıyor. Bu nedenle uzun süre sırt üstü yatılmasını önermiyoruz.
Son Güncellenme: 2016.03.23 15:46
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
