Yanlış olduğunu bile bile yaptığımız 27 şey
Yanlış Squat Yapıyoruz
Squat yaparken, kalçalarınız diz seviyesine en az paralel olacak kadar çökmelisiniz. Aksi takdirde kalçalarınız gerekli verimi alamaz ve dizlerinizin üstüne çok fazla yük biner.
Son Güncellenme: 2015.11.30 09:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
