Yağ yakan meyveler!
İstenmeyen kiloları kaybetmek her zaman kolay olmaz ayrıca verdiğiniz kiloları geri almamak için her daim kilo kontrolü gerekebilir. Beslenmenize ekleyeceğiniz bazı meyveler fazla kilolardan kurtulmak için oldukça faydalı olabilir. Yağ yakan meyveler, düşük kalorili bol lifli olmalarının yanı sıra inatçı yağları eritmek için metabolizmanızı etkiler. Posta.com.tr okurları için yağ yakan meyveleri derledik.
ELMA
Bu tatlı sulu ikramlar, yüksek lifli, düşük kalorili değerleri sayesinde ideal kilo verme meyveleridir. Araştırmalar, bu polifenol bakımından zengin meyvenin anti-obezite etkilerini desteklediğini ve serbest radikallerle savaşma, gen ekspresyonunu düzenleme ve yağ dokularında sinyal iletimini değiştirme gibi faydalı etkiler gösterdiğini gösteriyor. Kahvaltıda veya öğle yemeğinde elma yemek, gün boyunca kendinizi aktif hissetmenizi sağlar. Bu meyveler, uyanık kalmanın kafeinsiz harika bir yoludur. Elmalar bütün olarak yenildiğinde iştahınızı kontrol etmenize ve açlığı azaltmanıza yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2022.09.30 15:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
