'Uyuyamıyorum' diyenlere tavsiyeler
Sürekli uykusuzluk çekiyor ve uyandıktan sonra tekrar uyuyamıyorsanız, Pennsylvania Üniversitesi'nin araştırması sonucunda bu 5 egzersizi dikkate alın. Sadece birini seçin ve sağlıklı bir uyku alışkanlığı kazanın!
Bahçe işleri
Pennsylvania Üniversitesi'nin yaptığı çalışmaya göre bahçe işleriyle uğraşmak, kuvvetli bir antremana eş değer! Sağlıklı ve huzurlu bir uyku için bahçe işlerine mutlaka zaman ayırın.
Son Güncellenme: 2019.12.11 15:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
