Uykunuz kaçsın istemiyorsanız bunları yemeyin
Ortaya çıkan enerji depolanmak, yakılmak ya da harekete dönüşmek zorunda kalır. Geç saatlerde yenilen şekerli ve yağlı yiyecekler uyuma saatinizi geciktirebilir. Tatlı yemek isti-yorsanız, günün erken saatlerinde yiyin ki sağladığı enerjiyi de gün içerisinde kullanın.
Eklenme: 2016.04.05 15:43Son Güncellenme: 2016.04.05 15:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
