Uyku turizmi: Uyumak için tatile gidiyorlar
Yoğun çalışma hayatına ara verip tatile çıkmak herkesin hayali. Her şeyi geride bırakıp dinlenmek için çıktığınız tatil anlayışını uyku düzeninizi iyileştirmek için kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Son yıllarda yükselişe geçen 'uyku turizmi' tam da aradığınız şey olabilir.
İnsanların genellikle seyahati, uyku sürelerini uzatmak veya ilgi çekici yerler keşfetmekle ilişkilendirdiği biliniyor. Ancak pandemiyle birlikte sağlık konusunda daha bilinçli olmaya başladık. Küresel salgının bunda büyük bir rol oynadığı biliniyor. Journal of Clinical Sleep Medicine'de yayınlanan bir araştırmaya göre, katılan 2.500'den fazla yetişkinin %40'ının pandeminin başlangıcından bu yana uyku kalitelerinde bir azalma olduğu tespit edildi.
Eklenme: 2022.10.07 09:23Son Güncellenme: 2022.10.07 09:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
