Tüm zamanların en sağlıklı 50 besini!
Karabuğday
Karabuğdayda buğday, un, makarna, bulgur gibi tahıllarda bulunan "gluten" maddesi bulunmaz. Lif oranı oldukça yüksek bir besindir. Bağırsakların çalışmasını kolaylaştırır. Açlık duygusunu bastırmakta oldukça fazla etkilidir. Kilo vermeye ve ideal kilonun korunmasına yardımcıdır.
Kalori: 583,
Yağ: 5.8 g,
Kolesterol: 0 mg,
Sodyum: 2 mg,
Karbonhidrat: 121.6 g,
Lif: 17 gr,
Protein: 23 g.
Son Güncellenme: 2016.03.08 11:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
