Tok tutan ve zayıflatan yiyecekler
Yulaf kepeği, tok tutan besinlerin başında geliyor. Üstelik düşük glisemik indeksi sayesinde şeker metabolizmasının da dostudur. Kan şekerini çok yavaş yükselttiği için ani iştah ataklarını önler ve geç acıkmanızı sağlar. Kabızlık sorunu çekiyorsan mutlaka yemelisin, çünkü yulaf kepeği bağırsakların rahat çalışmasını sağlar.
Son Güncellenme: 2016.03.22 16:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
