Tok tutan, protein kaynağı 5 atıştırmalık
Fındık veya fıstık ezmeli elma sandviçi
5 dakikada hazırlayabileceğiniz ekmeksiz bir sandviç tarifi.
Yeşil ekşi elmayı dilimleyin. Bir dilim elma üzerine bir tatlı kaşığı şekersiz fıstık veya fındık ezmesi sürüp diğer dilimi üzerine kapatın, sandviçiniz hazır!
4 tatlı kaşığı şeker ve yağ ilavesiz saf fıstık ezmesi ve bir orta boy yeşil elma ile hazırlayacağınız sandviçlerde 8 g protein ve yaklaşık 268 kalori var. Arasına isteğe göre şekersiz müsli veya chia tohumu da koyabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2016.11.02 14:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
