Tırnaklarınızı evde güçlendirmek çok kolay
Tırnaklarınızın daha hızlı büyümesini sağlamak için, bir tür B vitamini olan biyotin açısından zengin yiyecekleri tüketmek önemlidir. Bir çalışmaya göre, biyotin birkaç hafta içinde zayıf tırnakları güçlendirir. Bu vitamini içeren bazı yiyecekler fındık, karnabahar, pişmiş yumurta, muz ve mantardır.
Salatalık
Sık sık kırılgan tırnaklarınız varsa, salatalık uygulayarak doğal yollardan bu problemden kurtulabilirsiniz. Salatalık sadece A, E, B1, B2, B3 ve C vitaminleri açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda kalsiyum ve demir içerir. Tırnaklarınızı 5 dakika boyunca salatalık suyuna batırın.
Son Güncellenme: 2020.04.24 08:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
