Tereyağı yerine kullanabileceğiniz doğal şifa deposu
Tereyağlı pilavlar, mis gibi börekler ve tatlılar sizi cezbediyor olabilir. Ancak fiyatı da rengi gibi altından farksız tereyağ, hayvansal gıdalardan uzak durmak isteyenler için alternatifi olan bir ürün. İşte tereyağ yerine kullanabileceğiniz yağlar!
ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağının yemek kültüründeki önemli yeri ve lezzeti dışında, kalp hastalığı riskini azaltması, antioksidan özelliklere sahip olması, iltihaplanmalara iyi gelmesi, beyin ve damar sağlığına katkı sağlaması, kansere karşı koruyucu etki göstermesi gibi yararları da öne çıkıyor. Ayrıca zeytinyağı kemikleri güçlendirir ve çocuklarda kemik gelişimi sağlar. Tavsiye edilen günlük E vitamini miktarı karşılamanıza yardımcı olan zeytinyağı saç dökülme sorununa da veda etmenizde oldukça etkili.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.02.07 10:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
