Sonbaharın 10 şifalı besini
Ispanak: C ve E vitamininden zengin olan ıspanak, lutein, zeaksantin, betakaroten ve glutatyon gibi bileşikleri içeren adeta bir antioksidan deposu. Kalp ve damar hastalıklarından kabızlığa, kanserden diyabete birçok hastalığa iyi gelen, hem su oranı yüksek hem de düşük kalorili bir sebze. Ispanak pürin bazından zengin olduğu için ürik asit yüksekliği olanlar veya gut hastaları kontrollü tüketmeli.
Eklenme: 2016.10.31 14:04Son Güncellenme: 2016.10.31 14:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
