Sırt ve boyun ağrısına iyi gelen hareketler!
Sırt ve boyun ağrısına iyi gelen hareketler var! Sırt ve boyun ağrılarına iyi gelen hareketleri öğrenmek için yazımıza bakabilirsiniz.
Yarım ay şeklinde önce sağ kolunuzu sol tarafa doğru esnetin. Sonra diğer kolu aynı şekilde esnetin. Önemli olan nokta, kolunuzu ileri doğru esnetirken yan tarafların da uzayıp rahatlaması.
Son Güncellenme: 2022.12.07 11:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
