Şeker tüktme alışkanlığını bıraktıracak ipuçları
Canınız gece geç saatlerde bir kase dondurma veya şekerleme istediyse, kesinlikle iyi bir arkadaşsınız demektir. Şeker tüketme alışkanlığınızı azaltmak ya da şekeri tamamen bırakmak istiyorsanız bu ipuçlarına göz atmalısınız.
Meyveler çok fazla doğal şeker içerir, ancak ilave şeker içermez. Akşam yemeğinden sonra ikramınız olarak bir dilim kek veya bir kase dondurma almak yerine, bir kase taze meyve hazırlayın.
Evinizde bulunan sosların, salata soslarının ve diğer sosların etiketlerini kontrol edin. Barbekü ve makarna sosu gibi bazı popüler seçeneklere ekstra şeker eklenir.
Son Güncellenme: 2022.12.29 16:51
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
