Sağlıklı bir yıl için öneriler
Tadınız tuzunuz kaçmasın
Günlük şeker ve tuz tüketiminin kontrol altında tutulması, sağlıklı bir yaşam için çok önemlidir. Kan şekerini hızla yükselten ve hızla düşüren saf şeker ve şekerli besinler yerine; tahıllı ekmek, bulgur gibi lifli besinlerin tüketilmesine özen gösterilmelidir. Besinlerin içinde tuz olduğu unutulmamalı, günlük tuz tüketimi sınırlandırılmalıdır.
Sevdiğiniz insanlarla zaman geçirin
Son Güncellenme: 2016.12.26 12:29
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
