Saç ve tırnakları güçlendiren besinler
Parlak bukleler ve sapasağlam tırnaklar için bir profesyonele başvurmaya, tonlarca da para harcamaya hiç gerek yok aslında. Yapılan sayısız araştırma belirli besin türlerinin parlak saçlara ve sert tırnaklara sahip olabilmemize yardımcı olduğunu gösteriyor. İşte saç ve tırnaklarınızı güçlendiren besinler...
Tavuk
Tırnaklar, büyük ölçüde yarı saydam keratin proteininden meydana gelirler. Dolayısıyla güçlü ve sağlıklı tırnaklar için bu kas gelişiminde elzem, doyurucu proteinlerden bolca tüketmek gerekir. Tavuk ya da hindi gibi basit ve yağsız protein kaynakları işinizi görecektir.
Son Güncellenme: 2023.04.14 09:33
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
