Ruhunuzu rahatlatacak 9 öneri
KISA ANTRENMANLAR YAPIN
Araştırmalara göre, kısa ama yoğun yapılan bir antrenmanın stres üzerinde çok etkisi var. Bu nedenle 1 saat yoga yapmak yerine 20 dakika koşmak, stres üzerinde daha etkili.
Son Güncellenme: 2017.01.03 13:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
