Ramazanda bağışıklığımızı nasıl güçlü tutabiliriz?
Sosyal izolasyon nedeni ile birçok kişinin evlerinden çalışmaya başladığını, gün içinde harcanılan enerjinin alınan enerjiden az olması nedeniyle kilo artışı yaşanabileceğini söyleyen Diyetisyen Neslihan Aktepe, sağlığın korunması ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için birtakım önerilerde bulundu.
Oruçluyken yaşanılan halsizliğin nedenlerinden biri yeterli su içilmemesi
Ramazanda iftarın da mümkün olduğunca ikiye bölünmesi gerekir. İlk bölümde hafif bir şeyler atıştırıldıktan sonra ikinci bölümde ana yemeğin tüketilmesi uygun olacaktır. Bu şekilde uzun süre açlığa bağlı kan şekeri dengesi korunabilir.
Son Güncellenme: 2020.04.21 15:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
