Psikolojik bağışıklık nasıl güçlendirilir?
Afet dönemlerinde psikolojik bağışıklığı güçlendirmek ve onu strese karşı daha dirençli hale getirecek "psikolojik antikorlar"ı yeterince üretmek öncelikli görevlerimizden biridir. Bu ayrıntı özellikle afet dönemlerinde daha da öne çıkar.
Diğer taraftan "psikonöroimmünoloji bilimi"nin bize öğrettiği önemli bir ayrıntı daha var: Vücudumuzun her hücresi öncelikle de bağışıklık sisteminin her bir elemanı psikolojik süreçlerle iç içe çalışıyor ve yaşıyor. Mikrobik hastalıklarda bile hücresel ve kimyasal bağışıklık gücümüz psikolojik durumumuzdan ciddi ölçüde etkilenebiliyor. Eğer bugünlerde olduğu gibi ağır stres şartları nedeniyle psikolojik bağışıklık sistemi aşırı baskılanır veya güçsüz kalırsa hücresel bağışıklık sistemi de kısa sürede dibe vurabiliyor. İşte bu nedenle özellikle yoğun stresin ortalıkta kol gezdiği bu gibi günlerde hızla ve öncelikle psikolojik antikor gücümüzü arttırmamız gerekiyor.
Son Güncellenme: 2023.03.09 09:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
