Ömrü kısaltan alışkanlıklar
Gün içinde yaptığımız ve yapmadığımız davranışların, hayat süresini kısalttığını biliyor musunuz?
Sosyalleşmemek
Utangaç veya içe kapanık mısınız? Genel olarak karakterinizi değiştirmeniz zor olsa da daha fazla sosyalleşmenin avantajları mevcuttur. Uzmanlara göre sosyal ilişkiler kurmamanın hayat uzunluğu üzerindeki negatif etkisi sigara içmek veya alkol kullanmak kadar fazla olabilir.
Daha güçlü bir sosyal yaşam, sosyal destek, çevreden ilham almak, çevreyle ilgilenmek, insanlarla ilişki kurmak, finansal ve sağlıkla ilgili kaynakların artması gibi faydalara sahiptir.
Bu faydalar güçlü olmakla kalmaz aynı zamanda etkileri uzun sürelidir. 148 araştırmadan yapılan bir değerlendirmede sosyal ilişkileri güçlü olan kişilerin hayatta kalma oranının %50 daha fazla olduğu görülmüştür.
Son Güncellenme: 2017.02.11 18:29
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
