Ne kadar yerseniz yiyin kilo aldırmayan 14 yiyecek
"Kalorisiz yiyecek" diye bir şey yoktur. Yediğimiz en hafif meyveler sebzeler bile vücudumuza girip sindirildiğinde kaloriye dönüşür. Ancak kilo aldırmayan yiyeceklerden bahsedebiliriz ki bunlar genelde nişastalı olmayan sebzeler ve meyvelerdir.
INSIDER'a konuşan beslenme uzmanı Dr. Lisa Young'a göre, bu meyve ve sebzelerin kilo aldırmamasının sebepleri şunlar:
Yapılarının önemli bir kısmı sudur.
Kalorileri düşüktür.
Kolayca doymanızı ve tok kalmanızı sağlayan lifler içerirler.
Son Güncellenme: 2018.09.25 17:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
