Mutluluk veren yiyecekler
1) Çikolata:
Benim favori antidepresan yiyeceklerimden biridir. Bu dünyada herkesin çikolatayı sevdiğini düşünüyorum. Hepimiz sadece bir lokma alabilmek için bahaneler arıyoruz. Çikolata anadamine denilen neşe veren bir kimyasal içerir. Bilim adamları çikolatadaki diğer bileşenlerin, anadamine'nin beyinde daha uzun kalmasına yardımcı olduklarına inanıyor. Şeker içeriği glikoz ve mutluluk veren başka bir hormon olan endorfin seviyelerini artırır. Tüm bu güzel özelliklerine rağmen yine de aşırı miktarda tüketmemeye çalışın.
Son Güncellenme: 2015.10.20 10:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
