Mutfağınızı zehirli kimyasallardan temizleyin
Bu Yiyeceklerden Kurtulun
Şeker: En büyük suçluları zaten biliyorsunuz, ama ketçap ve mayonezdeki, salata soslarındaki, işlenmiş gıdalarındaki, "doğal" meyve sularındaki ve gazlı içeceklerdeki şekerlere göz atmayı unutmayın.
Kötü Yağlar: Yağdan korkmanıza gerek yok. İyi yağlar vücudunuz için vazgeçilmez bir ihtiyacı olsa da, kötü yağların vücudunuza yaptığı etkiler dehşet verici. Mısır yağı gibi ağır kızartma yağlarını, kimyasal içeren margarinleri ve tabii ki kızarmış yiyecekleri artık hayatınızdan çıkarmanın vakti geldi.
İyi yağlar hakkında daha fazla bilgiye sahip olmak için bu içeriğimize bir göz atabilirsiniz.
Yapay Tatlandırıcılar: Aspartam, splenda, sukraloz, sorbitaol vb... Tatlandırıcılar kalori sahibi olmasa da, biliminsanları bu kimyasalların bizi daha fazla açlığa ittiğini, metobolizmamızı yavaşlattığını ve karın yağlarına sebep olduğunu savunuyor.
Son Güncellenme: 2016.12.21 09:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
