Meyve yemek için en ideal zaman hangisi?
Yaygın iddiaların aksine meyve yemek için günün en iyi zamanı diye adlandırılabilecek bir zaman yok. Yani kişiler günün herhangi bir saatinde yedikleri meyvelerden aynı oranda faydalanabilirler. Bununla birlikte kilo kaybı hedefleri veya diyabeti olan kişiler, meyve yerken zamana dikkat edebilirler. Prof.Dr. Alper Çelik, bakın neler söyledi
Uykudan önceki saatlerde bir şeyler yemek kişinin uyku döngüsünü kesintiye uğratabilir. Bununla beraber gece atıştırmaları sırasında meyvelerin, özellikle işlenmiş yiyeceklere ve diğer yiyeceklere oranla uykuyu olumsuz etkileme olasılığı daha düşüktür.
Son Güncellenme: 2019.06.27 17:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
