Metabolizmanızı yeniden canlandıracak 9 yeni yol!
Oturmaktan Vazgeç!
Yoksa siz hala yerinizde oturuyor ve neden kilo vermenizin durduğunu anlamaya mı çalışıyorsunuz? Bu kadar düşünmekten vazgeçin ve biran önce harekete geçin! Araştırmalar ev toplamak, bir enstruman çalmak, dansetmek gibi aktivitelerin vücut ağırlığı üzerinde kümülatif etki yarattığını ve bazı durumlarda düzenli egzersizden bile daha önemli olabileceğini gösteriyor! Hadi, asansör kullanmak yerine merdivenleri çıkın, yemek yaparken dansedin, çocuklarınızla oynayın, telefonla konuşurken ayakta gezinin ve olabilidiğince fazla hareket edin.
Son Güncellenme: 2016.04.18 11:01
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
