Metabolizmanızı hızlandırarak kilo almaya veda edin
İşte metabolizmayı hızlandıran 8 öneri! İlk olarak badem, ceviz gibi tokluk hissi veren kuru yemişlerin kilo verilmesine, metabolik sistemi hızlandırmaya yardımcı olacağını unutmamalısınız.
Evde ya da spor salonlarında, imkanlar doğrultusunda egzersiz, yürüyüş vb. sporlar yaparak günde en az 2-3 saatinizi hareket halinde geçirmelisiniz.
Eklenme: 2020.04.16 13:51Son Güncellenme: 2020.04.16 13:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
