Metabolizmanızı hızlandıran 6 ara öğün
Menemen ve 1 dilim tahıllı ekmek:
Bir tatlı kaşığı zeytinyağına 1 adet soğan, 2 adet biber ve 1 domates ile menemen içi hazırlayın, karışım hazır olduğunda 1 adet yumurta kırarak pişirin. Bir dilim tahıl ekmeği ile tüketin. 210 kalorilik ara öğününüz size 8 gram protein sağlayacak. Lezzetli olduğu kadar sağlıklı olan bu ara öğünün tok tutma süresi de oldukça uzun.
Son Güncellenme: 2016.12.14 15:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
