Limon kabuğunun faydaları...
Başta C vitamini olmak üzere sağlık açısından son derece faydalı bileşenler içeren limonun çoğunlukla suyunu sıkıp kabuklarını atıyoruz. Ama yanlış yapıyoruz Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz limon kabuğunun daha önce hiç duymadığınız faydalarını açıkladı.
Diyetisyenden sağlıklı limonata tarifi:
4 adet limon300 gr çilek 1 su bardağı hurma suyu1 litre su Nane yaprakları Limonları bir kapta rendeleyin. Rendelenmiş limonların suyunu sıkın. Çilekleri yıkayıp ayıklayın ve rondodan geçirin. 2 saat suda bekletilmiş hurmaları, çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soyduktan sonra rondodan geçirin, üzerine sıcak su ilave ederek bir tülbent yardımıyla suyunu süzün. Geniş bir kapta limon rendesi, çilek, limon suyu ve hurma suyunu bir saat bekletin. Karışıma bir litre su ilave edin. Bir tülbent yardımıyla karışımı süzün. Nane yaprakları ile soğuk servis edin.
Son Güncellenme: 2019.08.06 11:10
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
